Acqua fitness

Attività aerobica trasferita in acqua.

La lezione per chi vuole qualcosa di più dall’acqua: il fitness si tinge di atletismo puro unendo musica e movimento in acqua.

Le attività di Acquafitness sono considerate tra le più divertenti e con i risultati più immediati, questo perchè, lavorando in acqua, tutte le parti del corpo sono costantemente massaggiate, il chè contribuisce al rassodamento della pelle donandole un immediato effetto più levigato e compatto.
Lezione molto intensa dove vengono interessati tutti i gruppi  muscolari in un continuo crescendo di intensità.

Vengono presentati inoltre protocolli di lavoro decisamente efficaci per gambe, addominali e glutei. Ideale per tutti coloro che desiderano sperimentare i propri limiti, migliorare la resistenza e tonificare la muscolatura, adatta per tutte le età.

Piccoli Attrezzi utilizzati:  hydrocavigliere, hydromanubri, tondoludo, elastici e aquaflap.