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Quadrifogli BENESSERE, SPORT E CORTESIA

Cardio Circuit Fitness (Novità!)

Dal 2/09/2019 al 30/06/2020

ORARI delle Lezioni con istruttore (durata 45′)
Giovedì
18.30

Un lavoro generale di Tonificazione, Potenziamento, Allungamento a circuito e con l’ausilio di piccoli attrezzi.

 

 

Corsi di nuoto per bambini

Dal 2/09/2019 al 30/06/2020

FISSANDO GIORNI E ORARI (durata45′)

Da Lunedì a Venerdì 16.15, 17.00

Sabato 09.30, 10.15

Corsi di nuoto per adulti

Dal 2/09/2019 al 30/06/2020

ORARI LIBERI (durata 60′)
Lunedì
9.00, 11.00, 18.30  –  Martedì 9.00, 11.00, 14.00, 18.30
Mercoledì 11.00  –  Giovedì 9.00, 11.00, 14.00, 18.30
Venerdì 11.00

Lezioni di Nuoto Individuali

Dal 2/09/2019 al 30/06/2020

PER ADULTI E BAMBINI (durata 30′)
Prenotazione minima di 5 lezioni in orari da concordare con la direzione.

Nuoto libero mattino

Dal 2/09/2019 al 30/06/2020

SENZA FISSARE GIORNI ED ORARIO (durata 60′)
Da Lunedì a Venerdì
8.00/16.15 
Sabato 8.00/12.00

Nuoto libero serale

Dal 2/09/2019 al 30/06/2020

ORARI LIBERI (durata 60′)
Da Lunedì a Venerdì
17.45/20.30

Corso di Acquagym

Dal 2/09/2019 al 30/06/2020

ORARI (durata 45′)
Lunedì e Mercoledì 10.00, 13.00, 17.45, 19.50 
Giovedì 17.45
Venerdì 10.00, 13.00, 18.30
Sabato 11.00

Hydrobike

Dal 2/09/2019 al 30/06/2020

ORARI (durata 45′)
Martedì
10.00, 13.00, 17.45
Giovedì 10.00, 13.00
Venerdì 17.45

Ginnastica Dolce a Corpo Libero

Dal 2/09/2019 al 30/06/2020

ORARI delle Lezioni con istruttore (durata 50′)
Lunedì e Mercoledì
17.40

Cardiofitness e Bodytonic

Dal 2/09/2019 al 30/06/2020

ORARI
Da Lunedì a Venerdì
dalle 08.00 alle 20.30
Sabato dalle 8.00 alle 12.00
Possibilità di scheda personalizzata con un Personal Trainer

Recupero delle Funzioni motorie in piscina e o palestra

Dal 2/09/2019 al 30/06/2020

RIEDUCAZIONE MOTORIA E POSTURALE
Un Personal Trainer, dopo aver visionato la documentazione medica, ti seguirà in modo individuale in Palestra o Piscina, previo appuntamento.

Sauna Finlandese

Dal 2/09/2019 al 30/06/2020

SAUNA MISTA CON VASCA REFRIGERANTE

Martedì e Giovedì dalle 15 (anche mattino su richiesta)
Sabato mattina dalle 8 alle 12
Fornitura biancheria