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Quadrifogli BENESSERE, SPORT E CORTESIA

 

Corsi di nuoto per bambini/ragazzi

FISSANDO GIORNI E ORARI (durata45′)

Lunedì 16:15, 17:00 – Martedì 16:15, 17:00

Mercoledì 16:15, 17:00 – Giovedì 16:15, 17:00

Venerdì 16:15, 17:00 – Sabato 9:00, 9:45, 10:30

Corsi di nuoto per adulti

ORARI LIBERI, ma con prenotazione (durata 45′)
Lunedì
9:00,  18.30  –  Martedì 11:00
Mercoledì 9:00, 18:30  –  Giovedì 18.30
Venerdì 11.00

Lezioni di Nuoto Individuali

PER ADULTI E BAMBINI (durata 30′)
Prenotazione minima di 5 lezioni in orari da concordare con la direzione.

Nuoto libero

ORARI LIBERI, con prenotazione (durata 45′)
Lunedì, Mercoledi e  Venerdì
dalle 8.00 alle 16.15 e dalle 17:45 alle 20:45

Martedi, Giovedi  dalle 7.30 alle 16.15 e dalle 17:45 alle 20:45 

Sabato dalle 7.30 alle 12:00

Corso di Acquagym

ORARI LIBERI, con prenotazione (durata 45′)

Lunedì 10.00, 13.00, 17.45, 19.45 – Martedì 18:30

Mercoledi 10.00, 13.00, 17.45 – Giovedì 17.45, 19:45

Venerdì 10.00, 13.00, 18.30

Hydrobike

ORARI LIBERI, con prenotazione (durata 45′)
Martedì
10.00, 13.00, 17.45
Venerdì 9:00, 17.45

Ginnastica Dolce a Corpo Libero

ORARI delle Lezioni con istruttore (durata 45′)
Lunedi
17.45

Mercoledì 18:15

 

Pilates-Total Body

ORARI delle Lezioni con istruttore (durata 45′)

Lunedì 11:00

Mercoledì 11:00

Giovedì 18:45

 

Sala Attrezzi Libera

ORARI LIBERI, con prenotazione
Da Lunedì a Venerdì
dalle 08.00 alle 20.45
Sabato dalle 8.00 alle 12.00
Possibilità di scheda individualizzata con un Personal Trainer

Recupero delle Funzioni motorie in piscina e o palestra

RIEDUCAZIONE MOTORIA E POSTURALE
Un Personal Trainer, dopo aver visionato la documentazione medica, ti seguirà in modo individuale in Palestra o Piscina, previo appuntamento.

Sauna Finlandese

SAUNA MISTA CON VASCA REFRIGERANTE

Solo su prenotazione telefonica obbligatoria

Martedì e Giovedì dalle 17 alle 20.30 (anche mattino su richiesta)
Sabato mattina dalle 8.00 alle 12.00
Fornitura biancheria